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Category: Sonstiges

Anti-Aging – DAS, was wirklich Sinn macht!

Anti-Aging – DAS, was wirklich Sinn macht!

Die meisten Menschen wünschen sich lange gesund zu leben – Anti-Aging ist das neue Stichwort in aller Munde. Doch was bedeutet Anti-Aging? Wie kann ich lange gesund leben? Was ist Gesundheit eigentlich? Zu all diesen Fragen bieten wir regelmäßig Seminare an. – So auch im Neuen Jahr 2024. 2024 wollen wir Euch wieder viele interessante Seminare anbieten, bei denen ihr Euch kostenfrei informieren könnt, was wirklich Sinn für euch macht. Wer kennt das nicht? Werbung für dies, Werbung für das…

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Eigenverantwortung ist eines der wesentlichen Elemente des modernen Lebens

Eigenverantwortung ist eines der wesentlichen Elemente des modernen Lebens

… und der Geschäftswelt. Es bedeutet, die Verantwortung für das eigene Handeln und die daraus resultierenden Konsequenzen zu übernehmen. Es ist leicht, die Fehler auf andere oder auf die Umstände zu schieben. Das wahre Zeichen von Reife und Professionalität ist jedoch eine ehrliche Einschätzung der eigenen Rolle. Die erste große Facette der Eigenverantwortung liegt in der eigenen persönlichen Entwicklung Man hat es selbst in der Hand, seinen Fähigkeiten zu schulen, seine Kenntnisse zu erweitern und seine Perspektive zu verfeinern. Niemand…

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Gesundheit ist kein Ratespiel

Gesundheit ist kein Ratespiel

Prüfe SELBST deine Gesundheit! – Und korrigiere gezielt! Dann weißt auch du, wie sich Gesundheit anfühlt  Genau vor 6 Jahren hat mich mein Kollege auf einen Bluttest hingewiesen, mit dem man gezielt schauen kann, wie es seinen Zellen geht und ob sie gut versorgt werden. Mein Testergebnis was eine Katastrophe. Ich hatte meine gesundheitlichen Probleme damals auf mein Alter geschoben. Wie so viele dachte ich, das mit 58 Jahren das eine oder andere gesundheitliche Problem NORMAL ist. HEUTE WEISS ICH: DAS IST QUATSCH…

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Gesundheit schätzen viele Menschen erst dann, wenn sie nicht mehr da ist

Gesundheit schätzen viele Menschen erst dann, wenn sie nicht mehr da ist

Abgedroschener Kalenderspruch. Doch mit so viel Wahrheit! Bei Vielen höre ich in der letzten Zeit immer wieder: „Mich hat es die letzten Tage flachgelegt. Fieber, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen …“ Wer schon einmal krank war – also jeder – weiß, es gibt angenehmere Zustände. Und um genau zu sein ist Krankheit sogar das größte Hindernis für Lebensfreude. Doch die Frage ist hier: Willst du das? Willst Du diesen Verhinderung von Lebensfreude? Diese Verhinderung deiner Lebensfreude ließe sich in 90% der Fälle vermeiden!…

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Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen

Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen

Hier mal ein paar Gedanken, an die vielen Leute, die bei Facebook oder Instagram ständig nach Arbeit suchen. Ich sehe manche Namen seit Jahren immer und immer wieder. Dazu möchte ich Euch sagen, dass leider viele Sucher sehr eigenartige Vorstellungen von Arbeit haben. Irgendwie scheinen einige zu glauben, dass ihnen die gebratenen Tauben in den Mund fliegen, wenn sie ihn nur weit genug aufreißen. Wenn ihr nicht grad Kugelschreiber zusammen bauen wollt, was eigentlich Arbeiten für geistig Behinderte sind, dann…

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Der gesunde Darm – Die Grundlage für ein gutes Leben

Der gesunde Darm – Die Grundlage für ein gutes Leben

Etwa acht Meter lang ist unser Darm. Auseinander gefaltet hätte er eine Fläche von etwa 300 m² – einem Fußballfeld. In den letzten Jahren wird mit neu erwachtem Forschungsinteresse über den Darm, dem größten sensorischen Organ im menschlichen Körper, nachgedacht. Viele neuartige Therapieansätze wurden entwickelt. Was ist da dran? Was sollte man über den Darm wissen? Der Darm ist nicht nur einfach ein Stück Schlauch in unserem Verdauungstrakt, sondern er ist mit einem autonomen Nervensystem versehen und funktioniert teilweise unabhängig…

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Angst überwinden und innerer Unruhe begegnen

Angst überwinden und innerer Unruhe begegnen

Kein Mensch ist frei von Angst. Laut Schätzungen sind 15 – 20 Prozent aller Menschen wenigstens einmal in ihrem Leben von Unruhe- und Angstzuständen betroffen. Bei Angstzuständen und Panikattacken kann die Unterstützung eines Arztes oder Psychologen eine wichtige Stütze sein. Doch auch Alltagssorgen können zu einer großen Belastung werden. Wir möchten dir in diesem Artikel einfache Tipps geben, die dir den Umgang mit Angst und innerer Unruhe erleichtern. Angst – Was passiert im Gehirn? Angstreaktionen sind ein komplexes Wechselspiel von…

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Your Cheating Heart (Dr. Paul Clayton) – Dein betrügendes Herz

Your Cheating Heart (Dr. Paul Clayton) – Dein betrügendes Herz

Eine Kollegin bat darum diesen von ihr übersetzten Artikel doch möglichst vielen Therapeuten zukommen zu lassen. Gern will ich ihrem Wunsch nachkommen. Atrial fibrillation (AF), like a bad moon, is on the rise. Nutritional standards have fallen so low that within a single generation the age-adjusted prevalence of AF has quadrupled (1), a worrying trend that appears to be continuing (2-4). Even more concerning, the disease itself may be becoming more malignant. Vorhofflimmern (VHF) ist wie ein schlechter Mond auf…

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Die Kinder von heute sind unsere Zukunft

Die Kinder von heute sind unsere Zukunft

Die optimale geistigen und körperliche Entwicklung unserer Kinder beginnt nicht erst nach der Geburt – sie startet bereits im Mutterleib. Für werdende Mütter gibt es kaum etwas Wichtigeres, als die Gewissheit, dass ihr ungeborenes Kind bestmöglich versorgt wird. Die Basis für ein ruhiges, ausgeglichenes Baby, regenerierenden Schlaf und gute Lern- und Konzentrationsfähigkeiten wird bereits durch die Zufuhr essenzieller Nährstoffe in dieser ersten Lebensphase gelegt. Moderne Tests ermöglichen es der werdenden Müttern von heute, die Versorgung ihres Kindes mit kritischen Augen…

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Schlafstörungen naturheilkundlich und ganzheitlich behandeln

Schlafstörungen naturheilkundlich und ganzheitlich behandeln

Viele Menschen leiden heute unter Schlafstörungen. Im Schlaf kann sich unser Körper regenerieren, er kann wieder Energie tanken und ist daher für unser Wohlbefinden unverzichtbar. Schlafstörungen haben jedoch immens zugenommen: Etwa ein Drittel der Bevölkerung klagt über Ein- und Durchschlafstörungen. Gezielte naturheilkundliche Maßnahmen können helfen, wieder zu einer erholsamen Schlafroutine zu finden. Aber warum schlafen wir schlecht? Im Schlaf werden die Eindrücke des Tages verarbeitet. Und mal ehrlich, sind das derzeit gute Eindrücke? Die meisten Leute sorgen sich um ihre…

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Hanföl – gut für unsere Gesundheit 🤔🤔🤔

Hanföl – gut für unsere Gesundheit 🤔🤔🤔

Ich habe grad einen Artikel gelesen, in dem auf die tolle gesundheitliche Wirkung von Hanföl hingewiesen wurde. Leider wurde hier wieder nur sehr einseitig recherchiert!!! Im Hanföl finden sich die Fettsäuren in folgender Verteilung pro 100 g Öl: Linolsäure (Omega-6-Fettsäure) 50 bis 65 g alpha-Linolensäure ( ALA ) (Omega-3-Fettsäure) 15 bis 25 g Ölsäure (einfach ungesättigte Fettsäure) 10 bis 16 g Gamma-Linolensäure (Omega-6-Fettsäure) 2 bis 4 g gesättigte Fettsäuren 8 bis 11 g MIT DER ALA KANN UNSER KÖRPER NICHTS…

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Die Menschen gieren nach Medikamenten, in der Hoffnung, dass die ihre Probleme weg machen

Die Menschen gieren nach Medikamenten, in der Hoffnung, dass die ihre Probleme weg machen

Ich bin bei Facebook in mehreren Gruppen. Was ich erschreckend in all diesen Gruppe finde ist, dass es dort fast ausschließlich darum geht, welche Medikamente man noch nehmen könnte, und wie die Erfahrungen mit den verschiedenen Operationen sind. Es geht in keiner dieser Gruppen um wirkliche Hilfe. Ganz im Gegenteil, wenn man die anbietet, wird man übelst beschimpft, für einen Monat blockiert oder teilweise sogar aus den Gruppen geworfen. Mit dem richtigen Lösungsansatz gibt es für so viele gesundheitliche Probleme…

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Was nimmt mein Körper von dem, was ich ihm gebe, auf?

Was nimmt mein Körper von dem, was ich ihm gebe, auf?

In letzter Zeit höre ich immer wieder: “Mir geht es nicht gut, dabei mache ich doch schon ALLES.” “Ich fühle mich müde und schlapp “ “Irgendwie bin ich nicht mehr so fit.” “Ich bin in letzter Zeit nur noch müde.” … Habt Ihr das auch schon mal gehört? Geht es Euch vielleicht selbst so? Oft hat das ganz simple Ursachen Seit mittlerweile Jahrzehnten haben wir eine deutliche veränderte Ernährung, die natürlich auch Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Die meisten Menschen…

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Unsere Zeit – eine Zeit der Unverbindlichkeit

Unsere Zeit – eine Zeit der Unverbindlichkeit

Kennst du das? Du lädst zu etwas ein. Eine Feier, eine Veranstaltung … Und etliche Leute sagen Dir, wie toll das doch ist, und das sie gern dabei sind. Manche sagen sogar verbindlich zu. “Ja toll, da komme ich gerne” “Ich bin dabei” … Die meisten reagieren gar nicht – das ist ja okay – und ein paar wenige kommen mit einer wagen unverbindlichen Zusage wie: „Ich weiß noch nicht, ob es klappt. Ich schau mal.“ Unsere Zeit ist eine Zeit…

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Übergewicht – Nein danke!

Übergewicht – Nein danke!

Übergewicht und deren Folgen sind ein ernst zu nehmendes und immer größer werdendes Problem. In Deutschland sind rund zwei Drittel (67%) der Männer und die Hälfte (53%) der Frauen übergewichtig. Ähnlich sieht es bereits bei Kindern aus. Warum leiden heute so viele Menschen an Übergewicht? In den letzten 60 Jahren hat sich die Zusammensetzung unserer Nahrung deutlich verändert. Immer mehr hochverarbeitete Fertignahrungsmittel kommen auf den Markt, die der Hausfrau das Leben leichter machen sollen. Zu einem hohen Preis. Man weiß…

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Gut durch die Wechseljahre

Gut durch die Wechseljahre

Während der Wechseljahre kommt es zu Veränderungen der hormonellen Situation in Körper und Gehirn, weil die Spiegel von Östrogen und Progesteron sinken. Der Zeitpunkt der Menopause hängt von vielen individuellen Faktoren ab, zu denen z. B. die ethnische Herkunft, die Einnahme der Pille, der Zeitpunkt der ersten Regelblutung, Übergewicht oder Rauchen gehören. Die Wechseljahre können bereits bis zu fünf Jahre vor der Menopause mit den typischen Problemen wie Hitzewallungen und einer wahrgenommenen Einbuße an Schlafqualität beginnen (zwischen dem 40. und…

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Vitalstoffe im Mangel

Vitalstoffe im Mangel

Vitalstoffe sind, wie der Name schon sagt, wichtig für die Vitalität. Wenn man sich mit Menschen über Vitalstoffe unterhält, denken die Meisten an Vitamine und Mineralstoffe, wie Calcium und Magnesium. Viel wichtiger sind aber die Fettsäuren. Alle unsere Membranen bestehen aus einer sogenannten Doppellipid-Schicht. Lipide sind Fette, die sich u.a. aus Fettsäuren aufbauen. Fettsäure müssen in unserem Körper in einem ganz bestimmten Mischungsverhältnis sein. Ist dies verändert, zeigen sich Symptome. Bei den Fettsäuren gibt es gesättigte und ungesättigte und letztere…

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Basisversorgung – für Gesundheit und Wohlergehen

Basisversorgung – für Gesundheit und Wohlergehen

Ich habe in letzter Zeit viele Menschen kennen gelernt, die viel Geld für Ihre Gesundheit ausgeben,  dabei aber die Basisversorgung vergessen. Nur wenn die Basis stimmt, kann unser Körper darauf Gesundheit und Wohlbefinden aufbauen. Basisversorgung – Was ist wichtig für unseren Körper? Die häufigsten Gesundheitsbeschwerden der Deutschen Es heißt, der Deutsche meckert gerne. Sollte dieses Klischee tatsächlich wahr sein, stellt sich die Frage: Worüber meckern wir denn am meisten, wenn es um unsere Gesundheit geht? Eine Umfrage der Gesellschaft für…

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Deutsch für Ausländer

Deutsch für Ausländer

In den letzten Jahren kommen immer mehr Menschen nach Deutschland um hier zu leben und in den verschiedensten Berufen zu arbeiten. Oft ist das Problem aber die deutsche Sprache. Deutsch ist eine der schwersten Sprachen In den Sprachschulen wird die normale Umgangssprache vermittelt. Schon allein dies ist für vielen Menschen eine große Herausforderung. Der richtige Artikel, die richtige Zeitform, der richtige Fall und dann noch der mitunter völlig andere Satzbau sind für viele Menschen schwer zu erlernen. Gute Lernstrategien sind…

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Heilpraktiker werden in der Prignitz

Heilpraktiker werden in der Prignitz

Über 20 Jahre habe ich jetzt an verschiedenen Schulen in Schwerin und Hamburg Heilpraktiker ausgebildet. Seit einiger Zeit wohne ich in der schönen Prignitz. Jetzt kannst Du auch hier Deine Ausbildung zum Heilpraktiker machen. Meine Praxis, in der auch der praktische Unterricht stattfindet, befindet sich seit diesem Jahr in Perleberg, in der Bäckerstrasse 37. In der Bäckerstrasse 38 habe ich einen Laden für Gesundheitsprodukte und mein Büro. Dort kann man mich nun auch fast täglich antreffen. Heilpraktiker werden in der…

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Die Heilpraktikerschule zieht um

Die Heilpraktikerschule zieht um

Der Unterricht der Heilpraktikerschule Schwerin findet seit Oktober 2018 in einem Unterrichtsraum in der Design-Schule in der Schweriner Bergstasse 38 statt.Die Räume in Schwerin Görries habe ich aus Kostengründen aufgegeben. Nur so kann ich Euch auch weiterhin eine kostengünstige Ausbildung zum Heilpraktiker anbieten. Am 19. Februar beginnt jetzt auch die Ausbildung in meinem Wohn- und Praxisort Krampfer, in der Dorfstraße Krampfer 29. Alle Anfragen zum Unterricht oder den Veranstaltungen bitte über 0172 – 32 65 711 oder per Mail an: info@kotitschke.info….

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