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Tag: Gesundheit

Der einfachste Weg deinem DARM und deinem GESAMTEN Körper Gutes zu tun

Der einfachste Weg deinem DARM und deinem GESAMTEN Körper Gutes zu tun

… und voller Energie und Wohlbefinden ins Jahr 2024 zu starten? Auch wenn das, wie mein Kollege immer so „nett“ formuliert:  “ein Scheiß-Thema ist”, so ist es eines der wichtigsten Themen für deine Gesundheit. – DEIN DARM Vielen ist bereits bewusst, dass ihr Darm einen entscheidenden Einfluss auf ihr Wohlbefinden hat. Aber sie sind hilflos und haben manchmal auch schon Vieles mit nur wenig Erfolg ausprobiert. Symptome wie: Unterleibsschmerzen, Krämpfe Schmerzender Blähbauch und übelriechende Flatulenzen Durchfall oder Verstopfung verlangsamter Stoffwechsel…

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Schlafstörungen naturheilkundlich und ganzheitlich behandeln

Schlafstörungen naturheilkundlich und ganzheitlich behandeln

Viele Menschen leiden heute unter Schlafstörungen. Im Schlaf kann sich unser Körper regenerieren, er kann wieder Energie tanken und ist daher für unser Wohlbefinden unverzichtbar. Schlafstörungen haben jedoch immens zugenommen: Etwa ein Drittel der Bevölkerung klagt über Ein- und Durchschlafstörungen. Gezielte naturheilkundliche Maßnahmen können helfen, wieder zu einer erholsamen Schlafroutine zu finden. Aber warum schlafen wir schlecht? Im Schlaf werden die Eindrücke des Tages verarbeitet. Und mal ehrlich, sind das derzeit gute Eindrücke? Die meisten Leute sorgen sich um ihre…

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Fertigessen oder Selbstgekochtes?

Fertigessen oder Selbstgekochtes?

Ist Fertigessen oder Selbstgekostes gesünder. Das ist eine sehr wichtige Frage, der ich mich hier widmen möchte. Seit den 60-er Jahren werden immer mehr Fertig-Nahrungsmittel angeboten. Schön einfach – Dose oder Schachtel auf – rein in den Topf oder Ofen – warm machen – fertig. Bequemer geht es nicht. Kein mühseliger Einkauf der Zutaten, kein Suchen nach Rezepten, nicht ewig in der Küche stehen, … Aber: Hat das Fertigessen wirklich so viele Vorteile? Der Fettgehalt bei fertigen Lebensmitteln ist meist…

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