Vitalstoffe sind, wie der Name schon sagt, wichtig für die Vitalität.

Wenn man sich mit Menschen über Vitalstoffe unterhält, denken die Meisten an Vitamine und Mineralstoffe, wie Calcium und Magnesium.

Viel wichtiger sind aber die Fettsäuren.

Alle unsere Membranen bestehen aus einer sogenannten Doppellipid-Schicht. Lipide sind Fette, die sich u.a. aus Fettsäuren aufbauen. Fettsäure müssen in unserem Körper in einem ganz bestimmten Mischungsverhältnis sein. Ist dies verändert, zeigen sich Symptome.

Bei den Fettsäuren gibt es gesättigte und ungesättigte und letztere dann noch in Form einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren.

Diese werden dann in die sogenannten Omega-Fettsäuren unterteilt, wobei die Zahl einfach nur etwas mit der chemischen Formel zu tun hat.

Am bekanntesten und auch am wichtigsten sind die Omega-6- und die Omega-3-Fettsäuren. Diese sollten ausreichend, aber auch in einem Verhältnis von höchsten 3:1 im Körper verhanden sein.

Auch hier gilt – jede Veränderung macht Symptome.

Die wichtigsten Symptome für einen Omega-3-Mangel sind:

• Konzentrationsprobleme
• innere Unruhe
• Müdigkeit
• Sehschwäche
• Muskelschwäche
• trockene Haut (auch trockenes Auge)

Omega-3-Fettsäuren gehören, wie schon erwähnt, zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie sind lebenswichtig für unseren Körper und erfüllen wichtige Funktionen in unserem Stoffwechsel. Wichtig sind dabei besonders die pflanzliche alpha-Linolensäure (ALA) sowie die aus Fischen und Algen gewonnenen Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Sie tragen unter anderem zu einer Regulierung des Cholesterinspiegels im Blut, zu einer gesunden Gehirn- und Herzfunktion sowie einer normalen Sehkraft bei.

Ein dauerhafter Omega-3-Mangel kann unter anderem das Entstehen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Rheuma begünstigen. Daher sollte man die Symptome, die auf den Mangel hinweisen, ernst nehmen. Am Besten ist eine Kontrolle aber einen >>> Bluttest <<<, den man auch selbst durchführen kann.
Nähere Informationen zum Bluttest und deren Informationsmöglichkeiten findet Ihr >>> HIER <<<.

Sollte ein Mangel bestehen, sollte er mit hochwertigen Produkten in der richtigen Dosierung aufgefüllt werden. Gern berate ich Euch dazu.

Ein hochwertiges Omega-3-Produkt findet Ihr bei der Firma >>> Zinzino <<<. Klickt dazu einfach auf den Link.