Angst überwinden und innerer Unruhe begegnen
Kein Mensch ist frei von Angst. Laut Schätzungen sind 15 – 20 Prozent aller Menschen wenigstens einmal in ihrem Leben von Unruhe- und Angstzuständen betroffen. Bei Angstzuständen und Panikattacken kann die Unterstützung eines Arztes oder Psychologen eine wichtige Stütze sein. Doch auch Alltagssorgen können zu einer großen Belastung werden. Wir möchten dir in diesem Artikel einfache Tipps geben, die dir den Umgang mit Angst und innerer Unruhe erleichtern. Angst – Was passiert im Gehirn? Angstreaktionen sind ein komplexes Wechselspiel von…