Der gesunde Darm – Die Grundlage für ein gutes Leben
Etwa acht Meter lang ist unser Darm. Auseinander gefaltet hätte er eine Fläche von etwa 300 m² – einem Fußballfeld.
In den letzten Jahren wird mit neu erwachtem Forschungsinteresse über den Darm, dem größten sensorischen Organ im menschlichen Körper, nachgedacht. Viele neuartige Therapieansätze wurden entwickelt. Was ist da dran?
Was sollte man über den Darm wissen?
Der Darm ist nicht nur einfach ein Stück Schlauch in unserem Verdauungstrakt, sondern er ist mit einem autonomen Nervensystem versehen und funktioniert teilweise unabhängig vom Gehirn. Die Forschung spricht mittlerweile sogar vom Darmhirn, manchmal auch vom „zweiten Gehirn“.
Die Zahl der Bakterien, die im Darm leben, ist zehnmal so hoch, wie die Zahl unserer Zellen. Man bezeichnet dies auch als Mikrobiom, eine sehr vielfältige Gemeinschaft von Bakterien, ist wohl aufeinander abgestimmt für uns tätig sind. Gerät dieses Gleichgewicht aufgrund verschiedensten Ursachen aus den Fugen, wird der Darm krank. Dabei ist die Bandbreite der möglichen Erkrankungen sehr vielfältig – die Ursache aber fast immer eins – nämlich die Verschiebung der Zusammensetzung des Mikrobioms.
Die Ursache dieser Verschiebungen ist unsere Ernährung, die zu entzündlichen Veränderungen führt.
In unserem Seminar zum Darm am Montag den, 18.12.23 um 20:00 Uhr wollen wir Euch nicht nur die Zusammenhänge dieser Veränderungen näher erläutern und euch wichtige Ernährungstips geben, um euren Darm bei Laune zu halten, sondern euch auch Möglichkeiten aufzeigen, mit verschiedenen Unverträglichkeiten besser klar zu kommen.