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Autor: Petra-M.

Übersäuerung – ein weit verbreitetes Problem

Übersäuerung – ein weit verbreitetes Problem

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Wo sind die Ursachen für Übersäuerung? Was kann man tun? Mediziner sprechen bei Übersäuerung von Azidose. Das bezieht sich auf das Blut. Es hat einen pH-Wert von etwa 7,4. Dieser Wert sollte nicht zu stark nach oben und unten schwanken. Wenn er nur wenig absinkt, stellt das einen lebensbedrohlichen Notfall dar und ist sofort therapiebedürftig. Aber nicht nur unser Blut kann sauer werden Viele Menschen haben ein stark übersäuertes Gewebe und daraus resultierend die unterschiedlichsten Probleme. Schon in den 80-er…

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Arthrose? – Warum ich?

Arthrose? – Warum ich?

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Was ich kann ich sinnvoll bei Arthrose tun? Genau diese Frage stellen sich viele Menschen, die unter Arthrose leiden. Daher will ich diesen Fragen heute ein wenig auf den Grund gehen. Was ist Arthrose? Bei einer Arthrose wird die schützende Knorpelschicht im Gelenk dünner. Dies führt zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Aber warum geht so eine Schutzschicht in unserem Körper einfach weg? Ein guter Arzt oder Heilpraktiker würde jetzt erst einmal eine ausführliche Anamnese machen. Das heißt, er würde sich einen Überblick…

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„Fettleibigkeit entsteht durch Mangelernährung und falsche Nahrung“

„Fettleibigkeit entsteht durch Mangelernährung und falsche Nahrung“

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Diesen Satz über Mangelernährung habe ich neulich gehört und musste erst einmal nachdenken. Die Aussage kommt von Dr. Paul Cayton, der seit über 20 Jahren zu den Auswirkungen unserer veränderten Nahrung auf unsere Gesundheit forscht. Warum sind wir mangelernährt? Um die Aussage zu verstehen, müssen wir die Grundlagen unseres Stoffwechsels betrachten Schauen wir uns die Zelle an! Die Zelle, als kleinste Einheit des Lebendigen. Sie ist in der Lage, die Grundfunktion des Organismus, also Stoffwechsel, Wachstum, Bewegung, Vermehrung und Vererbung…

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Der Darm und seine Befindlichkeiten

Der Darm und seine Befindlichkeiten

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Der Darm ist ein langer, mehrfach gewundener Muskelschlauch, der vom Magen bis zum After reicht. Er ist der wichtigste Teil unseres Verdauungssystems. Seine Hauptaufgabe besteht darin, die Nahrung aufzuspalten und in kleinste Bestanteile zu zerlegen, um sie so für unseren Körper zugängig zu machen. Dazu nutzt er verschiedene Enzyme, die an unterschiedlichen Stellen bereitgestellt werden. Das erste Enzym, die Amylase, wirkt bereits im Mund auf die Nahrung ein. Im Darm werden auch verschiedene Hormone gebildet. Bei der Abwehr von Krankheitserregern und…

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Fertigessen oder Selbstgekochtes?

Fertigessen oder Selbstgekochtes?

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Ist Fertigessen oder Selbstgekostes gesünder. Das ist eine sehr wichtige Frage, der ich mich hier widmen möchte. Seit den 60-er Jahren werden immer mehr Fertig-Nahrungsmittel angeboten. Schön einfach – Dose oder Schachtel auf – rein in den Topf oder Ofen – warm machen – fertig. Bequemer geht es nicht. Kein mühseliger Einkauf der Zutaten, kein Suchen nach Rezepten, nicht ewig in der Küche stehen, … Aber: Hat das Fertigessen wirklich so viele Vorteile? Der Fettgehalt bei fertigen Lebensmitteln ist meist…

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Fettsäuren
Fettsäuren – Gutes oder schlechtes Fett?

Fettsäuren – Gutes oder schlechtes Fett?

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Fettsäuren sind ein Bestandteil der natürlichen Fette und Öle. Sie liefern uns vor allem Nahrungsenergie, wobei einige Fettsäuren spezielle Funktionen im Organismus haben. Daher ist ein RICHTIGES Mischungsverhältnis wichtig für unsere Gesundheit. Laut Prof. Gerhard Jahreis, Emeritus am Institut für Ernährungswissenschaften der Universität Jena, gehören Fette zu den Grundnährstoffen und sind für unsere Gesundheit unverzichtbar. Ungesund wird es erst, wenn wir zu viel davon essen. Wir sollten daher darauf achten, welche Fette wir wählen. Entscheidend ist ihr Gehalt an gesättigten…

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Ganzheilticher Gesundheitsberater
Vitalstoffe im Mangel

Vitalstoffe im Mangel

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Vitalstoffe sind, wie der Name schon sagt, wichtig für die Vitalität. Wenn man sich mit Menschen über Vitalstoffe unterhält, denken die Meisten an Vitamine und Mineralstoffe, wie Calcium und Magnesium. Viel wichtiger sind aber die Fettsäuren. Alle unsere Membranen bestehen aus einer sogenannten Doppellipid-Schicht. Lipide sind Fette, die sich u.a. aus Fettsäuren aufbauen. Fettsäure müssen in unserem Körper in einem ganz bestimmten Mischungsverhältnis sein. Ist dies verändert, zeigen sich Symptome. Bei den Fettsäuren gibt es gesättigte und ungesättigte und letztere…

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Basisversorgung – für Gesundheit und Wohlergehen

Basisversorgung – für Gesundheit und Wohlergehen

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Ich habe in letzter Zeit viele Menschen kennen gelernt, die viel Geld für Ihre Gesundheit ausgeben,  dabei aber die Basisversorgung vergessen. Nur wenn die Basis stimmt, kann unser Körper darauf Gesundheit und Wohlbefinden aufbauen. Basisversorgung – Was ist wichtig für unseren Körper? Die häufigsten Gesundheitsbeschwerden der Deutschen Es heißt, der Deutsche meckert gerne. Sollte dieses Klischee tatsächlich wahr sein, stellt sich die Frage: Worüber meckern wir denn am meisten, wenn es um unsere Gesundheit geht? Eine Umfrage der Gesellschaft für…

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Deutsch für Ausländer

Deutsch für Ausländer

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In den letzten Jahren kommen immer mehr Menschen nach Deutschland um hier zu leben und in den verschiedensten Berufen zu arbeiten. Oft ist das Problem aber die deutsche Sprache. Deutsch ist eine der schwersten Sprachen In den Sprachschulen wird die normale Umgangssprache vermittelt. Schon allein dies ist für vielen Menschen eine große Herausforderung. Der richtige Artikel, die richtige Zeitform, der richtige Fall und dann noch der mitunter völlig andere Satzbau sind für viele Menschen schwer zu erlernen. Gute Lernstrategien sind…

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Heilpraktiker werden in der Prignitz

Heilpraktiker werden in der Prignitz

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Über 20 Jahre habe ich jetzt an verschiedenen Schulen in Schwerin und Hamburg Heilpraktiker ausgebildet. Seit einiger Zeit wohne ich in der schönen Prignitz. Jetzt kannst Du auch hier Deine Ausbildung zum Heilpraktiker machen. Meine Praxis, in der auch der praktische Unterricht stattfindet, befindet sich seit diesem Jahr in Perleberg, in der Bäckerstrasse 37. In der Bäckerstrasse 38 habe ich einen Laden für Gesundheitsprodukte und mein Büro. Dort kann man mich nun auch fast täglich antreffen. Heilpraktiker werden in der…

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Die Heilpraktikerschule zieht um

Die Heilpraktikerschule zieht um

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Der Unterricht der Heilpraktikerschule Schwerin findet seit Oktober 2018 in einem Unterrichtsraum in der Design-Schule in der Schweriner Bergstasse 38 statt.Die Räume in Schwerin Görries habe ich aus Kostengründen aufgegeben. Nur so kann ich Euch auch weiterhin eine kostengünstige Ausbildung zum Heilpraktiker anbieten. Am 19. Februar beginnt jetzt auch die Ausbildung in meinem Wohn- und Praxisort Krampfer, in der Dorfstraße Krampfer 29. Alle Anfragen zum Unterricht oder den Veranstaltungen bitte über 0172 – 32 65 711 oder per Mail an: info@kotitschke.info….

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